Affirmer sa posture professionnelle

Formation créée le 08/07/2026.
Version du programme : 1

Prochaine date

12/10/2026

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

35 heures (5 jours)

Accessibilité

Oui
1 400,00 € Net de TVA
S'inscrire
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Affirmer sa posture professionnelle


A travers des exercices pratiques et des mises en situation, cette formation permet d’affirmer sa posture professionnelle en développant des outils concrets. Chacun·e repart avec des stratégies simples, efficaces et immédiatement transférables pour affirmer sa place, sa légitimité, poser ses limites et agir avec davantage de confiance dans ses relations professionnelles.

Objectifs de la formation

  • Repérer et dépasser les freins liés aux stéréotypes de genre et autres discriminations
  • Choisir et mobiliser des outils pour renforcer sa posture professionnelle
  • Adapter sa communication aux différentes situations professionnelles

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Tous.tes les professionnel.es de la culture
  • Salarié.es du régime général ou intermittent.es
  • Métiers des arts et de la culture, de l’animation, de l’économie sociale et solidaire
  • Autre profil métier possible à étudier après l’analyse du positionnement et des besoins du/de la stagiaire
Prérequis
  • Être un·e professionnel·le ayant déjà de l’expérience dans la médiation, l'animation ou l'accompagnement, le management...
  • Être sensibilisé·e aux enjeux des violences sexistes et sexuelles

Contenu de la formation

Objectif 1 : Repérer et dépasser les freins liés aux stéréotypes de genre et autres discriminations
  • Identifier et déjouer les mécanismes du sexisme ordinaire dans son milieu professionnel (langage verbal et non verbal-frein de progression dans les carrières-autolimitation..)
  • Déceler ce qui caractérise une agression et quelles stratégies (verbales, intellectuelles, mentales, etc) peuvent être déployées pour s'en défendre.
Objectif 2 : Choisir et mobiliser des outils pour affirmer sa posture professionnelle
  • Prendre la parole en public et transmettre ses idées de manière claire
  • Mettre en œuvre des techniques simples d'autodéfense physique adaptées au contexte professionnel.
  • Mobiliser des allié·es pour affirmer une demande, une proposition…
Objectif 3 : Adapter sa communication aux différentes situations professionnelles
  • Exprimer clairement ses besoins, ses demandes et ses limites.
  • Adapter sa communication aux différentes situations professionnelles.
  • Renforcer son pouvoir d'agir en affirmant sa posture professionnelle et en faisant des choix adaptés.

Équipe pédagogique

Chloé Maniscalco et Rozenn Tregoat, sont comédiennes et metteuses en scène de théâtre. Une des pierre angulaire de leur travail est de travailler auprès de collégien.nes et lycéen.nes, adultes par le biais d'un théâtre engagé, abordant des questions de société. Elles se sont formées à l’autodéfense MEVIP (Mentale Émotionnelle Verbale Intellectuelle et Physique) auprès d'Anne van Hyfte, fondatrice de cette approche. A travers cette approche et des ateliers MEVIP, elles étendent leur travail notamment avec l'outil du théâtre qui permet des mises en situations concrètes, pour doter chacun.e d'outils, de stratégie, de créativité pour se renforcer.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Évaluations des acquis pendant la formation via des mises en situation
  • Auto-évaluation début/fin de formation selon les objectifs de la formation.
  • Évaluation de satisfaction de la prestation de formation.
  • Feuille de présence signée à la demi-journée
  • Un certificat de réalisation est envoyé à l’issue de la formation

Ressources techniques et pédagogiques

  • Alternance entre apports théoriques et mises en situation / jeux de rôles
  • Utilisation de méthodes de pédagogie active et collaboratives favorisant le partage des savoirs et des ressources
  • Outils de la méthode MEVIP : cette méthode rassemble des outils issus de l’autodéfense féministe, des neurosciences cognitives, de la pratique théâtrale, des techniques de développement personnel et d’approche systémique.

Délai d'accès

6 semaines

Accessibilité

MODALITES D'INSCRIPTION Afin de vous inscrire à notre formation, merci de nous contacter au moins 6 semaines avant le début de la formation via le catalogue Digiforma ou : 02 30 83 74 01 / formation@la-grenade.org Un questionnaire vous sera envoyé afin que nous puissions analyser votre besoin votre positionnement à l’entrée de la formation. Une fois votre inscription validée, nous vous adresserons un devis, un contrat de formation puis une convocation vous sera envoyée par mail 8 jours avant le début de la formation, sauf accord tardif du financeur. En cas de subrogation de paiement, un accord du financeur doit nous être parvenu avant le début de la formation. ACCESSIBILITE AUX PERSONNES EN SITUATION DE HANDICAP La loi du 5 septembre 2018 pour la « liberté de choisir son avenir professionnel » a pour objectif de faciliter l’accès à l’emploi des personnes en situation de handicap. Notre organisme tente de donner à tous les mêmes chances d’accéder ou de maintenir l’emploi et la formation. Nous pouvons adapter certaines de nos modalités de formation, pour cela, nous étudierons ensemble vos besoins. Pour toutes questions, merci de contacter la référente handicap : Claire Marcadé Hinge 02 30 83 74 01 / c.marcadehinge@la-grenade.org

Prochaines dates

4 places restantes Affirmer sa posture professionnelle
du 12/10/2026 au 16/10/2026 Rennes
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Détails des dates à venir